Erleben Sie vier Tage, die Bewegung und Erholung perfekt miteinander verbinden!
4-14 NĂ€chte
ab ⏠1.747,âDetails
Wenn der Alltag eine Pause braucht, ist es Zeit, zur Ruhe zu kommen, den Körper neu zu spĂŒren und Kraft zu schöpfen. Das Reformer Pilates Getaway im STOCK resort vereint effektives Training mit wohltuenden Auszeiten und schafft damit den perfekten Mix aus AktivitĂ€t und Regeneration.
Reformer Pilates ist ein gelenkschonendes und gleichzeitig forderndes Training, das den gesamten Körper stĂ€rkt. Mit Fokus auf StabilitĂ€t und Körperbewusstsein arbeitet es tief, kontrolliert und passt sich jedem Fitnesslevel an. Eine Trainingsform, die spĂŒrbar wirkt und nachhaltig Kraft, Haltung und Balance fördert.
Sonntag
18.00 Uhr BegrĂŒĂung und EinfĂŒhrung in das Reformer Training
Montag
Gruppe I 08.00 - 09.00
Gruppe II 09.00 -10.00 Uhr (wenn Gruppe I ausgebucht)
Alpine Awakening: Fokus auf KrÀftigung, StabilitÀt und bewusster
Ausrichtung
Gruppe I 16.00 - 17.00 Uhr
Gruppe II 17.00 - 18.00 Uhr (wenn Gruppe I ausgebucht)
Mindful November Stretch: Sanftes, langsames Dehnen des gesamten Körpers
Dienstag
Gruppe I 08.00 - 09.00
Gruppe II 09.00 -10.00 Uhr (wenn Gruppe I ausgebucht)
Core Control: Gezielte StÀrkung der gesamten Rumpfmuskulatur
Gruppe I 16.00 - 17.00 Uhr
Gruppe II 17.00 - 18.00 Uhr (wenn Gruppe I ausgebucht)
Evening Mobility Flow Fokus auf HĂŒften, RĂŒcken und Schultern
Mittwoch
Gruppe I 08.00 - 09.00
Gruppe II 09.00 -10.00 Uhr (wenn Gruppe I ausgebucht)
Full Body Strength: KrÀftigendes Ganzkörpertraining mit Fokus auf
kontrollierten, flieĂenden Bewegungen
Gruppe I 16.00 - 17.00 Uhr
Gruppe II 17.00 - 18.00 Uhr (wenn Gruppe I ausgebucht)
Restoring Reformer: Ruhige Einheit zum Loslassen, Entspannen und Wiederherstellen
Donnerstag
Gruppe I 08.00 - 09.00
Gruppe II 09.00 -10.00 Uhr (wenn Gruppe I ausgebucht)
Closing Flow: KrĂ€ftigung, MobilitĂ€t und ein bewusst gestĂ€rktes KörpergefĂŒhl
FĂŒr Sie immer inkludiert: Die STOCK Kulinarik und alle Inklusivleistungen der STOCK Feeling Welten
Mindestteilnehmer: 6 Personen - sollte die Mindestteilnehmerzahl bis 4 Wochen vor Anreise nicht erreicht sein behalten wir uns das Recht vor, das Reformer Getaway ohne Ersatzprogramm abzusagen; natĂŒrlich kann die gebuchte Ăbernachtung bei NICHT STATTFINDEN zu diesem Zeitpunkt kostenlos storniert werden.
Zur Trainerin: Als GrĂŒnderin und Inhaberin von Weform Pilates in Wien bringt Hannah Kaiser ihre tĂ€gliche Studioerfahrung direkt in unser Reformer Pilates Getaway ein. Sie weiĂ, wie sich Training anfĂŒhlen soll: effektiv, bewusst aufgebaut und individuell anpassbar. Immer mit dem Anspruch, den Körper herauszufordern, ohne ihn zu ĂŒberfordern.
Hannahs Klassen verbinden kraftvolle, kreative Flows mit prĂ€ziser Technik. Sie unterstĂŒtzt ihre Teilnehmer:innen dabei, StĂ€rke, Kontrolle und ein gutes KörpergefĂŒhl aufzubauen und motiviert sie dabei, ihr Potenzial jeden Tag neu zu entdecken.
Mit fundierten Ausbildungen in Matten- und Reformer Pilates sowie einer Zusatzausbildung im prĂ€- und postnatalen Training schafft sie einen sicheren, professionellen Rahmen fĂŒr alle Levels. Ihr Stil: sportlich, modern und gleichzeitig achtsam und zugĂ€nglich.
